Allegro
“ONDE COMBINAMOS MÚSICA E APTIDÃO PARA CRIAR UM AMBIENTE DIVERTIDO E COM UM TREINO ÚNICO”
Trata-se de uma modalidade de Pilates em grupo, cuja aula é toda executada no Reformer, o equipamento preferido pela maioria dos alunos de Pilates. E cada aluno em seu aparelho executa o mesmo exercício, portanto na mesma sintonia, promovendo um tom de continuidade. Esse é o tom das aulas, como o próprio nome – Allegro – sugere.
Tal formato permite que o professor mantenha o foco de sua atenção em todos os alunos, ao mesmo tempo. Com isso, esse pode se aprofundar nas dicas verbais, de imagens e táteis, pois todos recebem simultaneamente a mesma informação. O Reformer foi o primeiro equipamento desenvolvido por Joseph Pilates, o criador da técnica, há mais de cem anos. Contem a essência do Pilates e é o mais versátil dentre os equipamentos oferecidos pelo método. Oferece opções limitadas em termos de seleção e seqüência de exercícios. A maioria deles imita atividades diárias e esportivas, como andar, correr, saltar, assentar e levantar da cadeira, agachar, subir escadas e muito mais.
As aulas são em grupos de 4 alunos e podem ser feitas por qualquer faixa etária. A duração das aulas é de 1 hora. Se você quer ficar mais feliz com seu corpo, EXPERIMENTE!!
Trata-se de uma modalidade de Pilates em grupo, cuja aula é toda executada no Reformer, o equipamento preferido pela maioria dos alunos de Pilates. E cada aluno em seu aparelho executa o mesmo exercício, portanto na mesma sintonia, promovendo um tom de continuidade. Esse é o tom das aulas, como o próprio nome – Allegro – sugere.
Tal formato permite que o professor mantenha o foco de sua atenção em todos os alunos, ao mesmo tempo. Com isso, esse pode se aprofundar nas dicas verbais, de imagens e táteis, pois todos recebem simultaneamente a mesma informação. O Reformer foi o primeiro equipamento desenvolvido por Joseph Pilates, o criador da técnica, há mais de cem anos. Contem a essência do Pilates e é o mais versátil dentre os equipamentos oferecidos pelo método. Oferece opções limitadas em termos de seleção e seqüência de exercícios. A maioria deles imita atividades diárias e esportivas, como andar, correr, saltar, assentar e levantar da cadeira, agachar, subir escadas e muito mais.
As aulas são em grupos de 4 alunos e podem ser feitas por qualquer faixa etária. A duração das aulas é de 1 hora. Se você quer ficar mais feliz com seu corpo, EXPERIMENTE!!
